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Tappa composta da un susseguirsi di brevi salite e discese a mano a mano che la corsa passa da una valle all’altra. Si possono contare otto salite più o meno lunghe e impegnative. Non vi è praticamente pianura. Si passa una prima volta sul traguardo per affrontare un circuito di 58 km sempre molto ondulato.
Finale tutto in leggera salita.
Ultimi km
Ultimi 3 km tutti in leggera ascesa fino al passaggio accanto al centro storico. La corsa scende leggermente fino ai 1200 m dall’arrivo. La strada risale e dopo una curva a sinistra sale ripida (9%) per qualche centinaio di metri prima di proseguire fino all’arrivo con pendenze attorno al 3%. Rettilineo di arrivo su porfido lungo 250 m (largh. 7 m).
partenza / arrivo
dettaglio salite
ultimi km
crono tabella
info turistiche
Città di:
SAN DEMETRIO NE’ VESTINI
Panoramica
San Demetrio Ne’ Vestini si trova a 15 chilometri dall’Aquila, in una posizione panoramica che domina la valle dell’Aterno. E’ un borgo affascinante che combina storia, arte, cultura, natura e tranquillità, offrendo ai visitatori un’esperienza autentica nel cuore dell’Abruzzo.
Le origini di San Demetrio nei Vestini risalgono al Medioevo, precisamente tra il X e l’XI secolo. Si pensa che il suo nome derivi dalla Dea Demetra (Cerere), divinità greca legata all’agricoltura e alla fertilità.
San Demetrio nei Vestini offre diversi motivi per una visita:
È un ottimo punto di partenza per escursioni nel Parco Naturale Regionale Sirente Velino, con possibilità di praticare trekking e altre attività all’aria aperta. Nelle vicinanze si trovano anche le suggestive Grotte di Stiffe e il Lago Sinizzo.
Gastronomía
La cucina in questa località dell’Abruzzo interno è caratterizzata da piatti semplici e genuini, a base di prodotti locali. Tra le specialità più note troviamo:
* Pane: San Demetrio Ne’ Vestini ha una forte tradizione legata al “Grano Senatore Cappelli”. Ogni anno, verso la metà di Agosto, si tiene la Festa del Grano e del Pane.
* Arrosticini: spiedini di carne di pecora, marinati e grigliati.
* Pasta fresca: condita di solito con sughi di carne.
*Tartufo nero: in particolare quello proveniente dalla Valle Subequana, è un prodotto di grande pregio e vanta caratteristiche distintive che lo rendono apprezzato in gastronomia.
*Salumi:- Salsiccia di Maiale – Ventricina – Salame – Guanciale – Prosciutto – Coppa – Lonza
*Formaggi: – Pecorino d’Abruzzo – Scamorza- Caciocavallo – Ricotta
Vini e Bevande
La Valle Subequana ha una lunga e ricca tradizione vinicola, e negli ultimi anni ha visto una crescita significativa nella qualità dei suoi vini. Ecco alcuni dei migliori vini d’altura, suddivisi per tipologia:
Vini Rossi:
* Montepulciano d’Abruzzo DOC: Questo è senza dubbio il vitigno rosso più rappresentativo.
* Cerasuolo d’Abruzzo Superiore DOC: Anche se tecnicamente un vino rosato, il Cerasuolo ha una personalità molto forte e viene spesso considerato un “rosso leggero”.
Vini Bianchi:
* Pecorino Terre Aquilane IGT: Questo vitigno autoctono sta vivendo una vera e propria rinascita e produce vini bianchi di grande carattere.
Birra artigianale: se ne producono diverse tipologie, con una prevalenza di basse fermentazioni.
Punti di interesse
Grotte di Stiffe
Nel cuore del Parco Regionale Sirente – Velino, nella piccola frazione di Stiffe, spicca imponente la parete rocciosa nella quale si apre la cavità che ci porta all’interno delle meravigliose Grotte di Stiffe. Limpidi specchi d’acqua si alternano a fragorose ed imponenti cascate che lasciano letteralmente senza fiato. Il fiume sotterraneo chiamato Rio Gamberale, alimentato dagli inghiottitoi situati sull’Altipiano delle Rocche, ci accompagna lungo tutto il percorso.
Lago Sinizzo
Un bellissimo lago, alimentato da due zampillanti sorgenti: Sinizzo e Acqua Tina. Questa oasi suggestiva ci accoglie con le sue acque color verde smeraldo e le sue rive erbose ombreggiate da salici piangenti. Una breve passeggiata ci porta fino alle limpide sorgenti dove possiamo dissetarci con un po’ di acqua fresca! Quando il tempo permette è possibile ammirare lo specchio d’acqua riflettere i colori del cielo e la luce tenue del tramonto dipingere il cielo azzurro con sfumature rosse e dorate.
Villa Comunale
Una bellissima area verde, molto frequentata da turisti e residenti. Al suo interno si trova una nuovissima area giochi dedicata ai bambini.
Via Crucis
È un luogo particolarmente significativo dal punto di vista religioso e paesaggistico. Si trova sul Monte Santa Croce chiamato anche Monte del Calvario e domina l’abitato di San Demetrio Ne’ Vestini. Il percorso si snoda lungo un sentiero che parte da Via Cardabello e conduce alla Chiesa di Santa Croce, un ulteriore elemento di interesse storico e culturale, sulla sommità del monte.
ROCCARASO (Aremogna)
Panoramica
Roccaraso, in provincia dell’Aquila, si trova a sud dell’altopiano delle Cinquemiglia e dell’altopiano del Quarto Grande e sovrastato a ovest dal piano Aremogna e dai monti di Roccaraso.
Nel borgo, davanti alla Rocca, antica torre del Castello risalente a prima del XVI secolo e rimaneggiata nel Seicento, si trova la chiesa di Santa Maria Assunta che al proprio interno custodisce un’originale statua d’argento di sant’Ippolito, patrono di Roccaraso. Poco distante si può visitare la chiesa di San Bernardino, edificata nel 1851. Da non perdere anche la chiesa di San Bartolomeo in Pietransieri, del XVIII secolo.
Roccaraso è nota soprattutto per gli impianti sciistici all’avanguardia: l’area dispone di cabinovie, seggiovie e skilift per oltre 60 chilometri di piste che accontentano tutte le esigenze, dalle discese per esperti e per principianti e bambini fino allo snowboard e allo sci nordico ed escursionistico. In estate, le grandi aree verdi circostanti consentono escursioni di ogni grado.
Gastronomia
La cucina locale offre gnocchi, polenta con carne di maiale soffritta o con ragù di castrato e dolci tipici come le scaglie, gli amaretti, le “pizzelle”.
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